SENAM BERSAMA SEBAGAI UPAYA MENDORONG AKTIVITAS FISIK SISWA DAN GURU
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Siswa SMA seringkali kurang aktif secara fisik akibat beban akademik dan gaya hidup sedentari. Berdasarkan observasi awal di SMA Negeri 1 Sampung, sebagian besar siswa jarang berolahraga di luar jam pelajaran dan tidak ada program aktivitas fisik terstruktur yang melibatkan seluruh komponen sekolah. Kegiatan ini bertujuan mendorong partisipasi aktivitas fisik siswa dan guru melalui program senam bersama di kawasan Proyek Monumen Reog dan Museum Peradaban (MRMP) Ponorogo. Kegiatan dilaksanakan satu kali dengan melibatkan 250 siswa kelas X–XII (usia 15–17 tahun) dan 20 guru. Metode evaluasi meliputi lembar observasi partisipasi, catatan refleksi singkat peserta, dan dokumentasi visual. Hasil menunjukkan seluruh peserta (270/270 = 100%) mengikuti kegiatan dari awal hingga akhir. Peserta menunjukkan respons positif dan antusiasme tinggi selama pelaksanaan senam. Kegiatan ini menunjukkan potensi pendekatan berbasis komunitas sekolah untuk mendorong kesadaran awal akan pentingnya aktivitas fisik. Saran tindak lanjut meliputi pembentukan program senam rutin bulanan dan pengembangan variasi aktivitas fisik yang mengintegrasikan nilai-nilai lokal.
Downloads
Article Details
Section
How to Cite
References
Biddle, S. J. H., Ciaccioni, S., Thomas, G., & Vergeer, I. (2019). Physical activity and mental health in children and adolescents: An updated review of reviews and an analysis of causality. Psychology of Sport and Exercise, 42, 146–155. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2018.08.011
Bull, F. C., Al-Ansari, S. S., Biddle, S., Borodulin, K., Buman, M. P., Cardon, G., Carty, C., Chaput, J. P., Chastin, S., Chou, R., Dempsey, P. C., DiPietro, L., Ekelund, U., Firth, J., Friedenreich, C. M., Garcia, L., Gichu, M., Jago, R., Katzmarzyk, P. T., Lambert, E., … Willumsen, J. F. (2020). World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. British journal of sports medicine, 54(24), 1451–1462. https://doi.org/10.1136/bjsports-2020-102955
Collins, S. E., Clifasefi, S. L., Stanton, J., The Leap Advisory Board, Straits, K. J. E., Gil-Kashiwabara, E., Rodriguez Espinosa, P., Nicasio, A. V., Andrasik, M. P., Hawes, S. M., Miller, K. A., Nelson, L. A., Orfaly, V. E., Duran, B. M., & Wallerstein, N. (2018). Community-based participatory research (CBPR): Towards equitable involvement of community in psychology research. The American psychologist, 73(7), 884–898. https://doi.org/10.1037/amp0000167
García-Hermoso, A., Ramírez-Vélez, R., Lubans, D. R., & Izquierdo, M. (2021). Effects of physical education interventions on cognition and academic performance outcomes in children and adolescents: A systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 55(21), 1224–1232. https://doi.org/10.1136/bjsports-2021-104112
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2018). Riset kesehatan dasar (Riskesdas) 2018: Laporan nasional 2018. Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan. https://drive.google.com/file/d/1GHS6lCsSfhuIU_ZkUuKpWvI1mWJ1ZFPr/view
Kementerian Pendidikan Dasar Menengah Republik Indonesia. (2017). Penguatan pendidikan karakter. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. https://www.kemendikdasmen.go.id/program/340-penguatan-pendidikan-karakter
Mandigo, J., Lodewyk, K., & Tredway, J. (2019). Examining the Impact of a Teaching Games for Understanding Approach on the Development of Physical Literacy Using the Passport for Life Assessment Tool. Journal of Teaching in Physical Education, 38(2), 136-145. https://doi.org/10.1123/jtpe.2018-0028
Recchia, F., Bernal, J. D. K., Yu, J. J., Sit, C. H. P., Wong, S. H., Chung, P. K., Chan, D. K. C., Capio, C. M., Wong, S. W., Chen, J., Thompson, D., & Siu, P. M. (2023). Physical activity interventions to alleviate depressive symptoms in children and adolescents: A systematic review and meta-analysis. JAMA Pediatrics, 177(3), 265–274. https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2022.5090
Stensel, D.J., Hardman, A.E., & Gill, J.M.R. (Eds.). (2021). Physical Activity and Health: The Evidence Explained (3rd ed.). Routledge. https://doi.org/10.4324/9780203095270
Wallerstein N., Duran B., Oetzel J., Minkler M. (Eds.). (2018). Community-based participatory research for health: Advancing social and health equity (3rd ed.). San Francisco, CA: Jossey-Bass.